widzet

piątek, 3 czerwca 2016

7 pomysłów na szybki wegański obiad cz. 2


7 pomysłów na szybki wegański obiad cz. 2

Czasami przychodzi taki dzień, że zupełnie nie ma się pomysłu na obiad. Służymy pomocą i specjalnie dla Was zebraliśmy 7 łatwych i bardzo smacznych przepisów na roślinny obiad. 7 pomysłów na 7 dni tygodnia. Sprawdźcie i wypróbujcie :)




Zobacz też:

5 pomysłów na szybki wegański obiad cz. 1





1. Harira - zupa marokańska

Zaczynamy tradycyjnie, czyli na pierwsze danie zupa. Ale jaka! Taka, że już nie trzeba robić drugiego dania, bo jest mocno sycąca i pyszna. Zapraszamy na harirę, zupę pochodzącą z Maroka.

Przepis: Harira

7 pomysłów na szybki wegański obiad cz. 2


2.  Nuggetsy z kaszy jaglanej

Proste i niezwykle smaczne nuggetsy jaglane w panierce z krakersów. Nadadzą się nie tylko na obiad, ale również na przekąskę (zarówno na ciepło, i na zimno np. na wynos do pracy:)

Przepis: Nuggetsy z kaszy jaglanej

7 pomysłów na szybki wegański obiad cz. 2


3.  Pierogi "ruskie"

Jeżeli tęsknicie za tradycyjnymi pierogami "ruskimi", to koniecznie musicie wypróbować te, które zamiast sera mają kaszę jaglaną. Smak identyczny z oryginałem. Do tego skwarki z pietruszki i obiad idealny gwarantowany :) Musimy poświęcić chwilkę na lepienie, ale potem będziemy już tylko jeść i jeść :D

Przepis: Pierogi "ruskie" z kaszą jaglaną

7 pomysłów na szybki wegański obiad cz. 2


4. Najprostszy dal z soczewicy

Kolejne egzotyczne danie, które nasyci wasze brzuchy i rozsmakuje podniebienie. Dal z soczewicy jest nie tylko prosty, łatwy i przyjemny, ale przede wszystkim niesamowicie smaczny :D

Przepis: Najprostszy dal z soczewicy

7 pomysłów na szybki wegański obiad cz. 2


5. Burgery

Dla wszystkich fanów fast foodu burgery do buły, bądź kotlety do kaszy/ziemniaków. Jak kto lubi :) Proponujemy kilka opcji:

Przepis: Burgery z ciecierzycy, Tofu-burger w różowej bułce, Burger jaglany w pomidorach FIT

7 pomysłów na szybki wegański obiad cz. 2


6. Najprostsze wegańskie naleśniki

Szybkie i proste danie można zrobić z naleśników. Przepis jest banalny. Do środka możemy wpakować nasze ulubione warzywa, sosy, tofu, kotlety sojowe, falafel itp. Do wyboru, do koloru :)

Przepis: Najprostsze wegańskie naleśniki

7 pomysłów na szybki wegański obiad cz. 2


7. Paszteciki z ciasta francuskiego

Gotowe ciasto francuskie nadziewamy farszem z kaszy jaglanej (bądź innej) i ulubionymi warzywami. Robimy farsz, lepimy i pieczemy chwilę. Obiad gotowy!

Przepis: Paszteciki z ciasta francuskiego z kaszą jaglaną

7 pomysłów na szybki wegański obiad cz. 2


Smacznego!

Maugo&Paszko

Brak komentarzy:

Publikowanie komentarza